Un moment de détente hors du temps, au bord de l’eau.
Lorsque les nageurs seront sortis, en petit groupe et au calme, sur les plages du bassin, vous réaliserez des exercices de respiration contrôlée et du renforcement doux favorisant la détente.
Vous travaillerez la synchronisation des postures avec la respiration pour un réel bénéfice de bien être mental.
4 séances au choix sont proposées de 12h30 à 13h15
Dimanche 29 Mars
Dimanche 19 Avril
Dimanche 17 Mai
Dimanche 14 Juin
