Aqua'+BIKE


ÂGE

dès 18 ans


DURÉE

30MIN


CALORIES

250 Cal


TARIF

11,90€ résidents CCPV | 12,35€ extérieurs

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:00 à 18:45
Mardi : 18:45 à 19:30
Mercredi : 18:15 à 19:00
Jeudi : 12:15 à 13:00
Jeudi : 18:00 à 18:45
Jeudi : 20:00 à 20:45
Vendredi : 11:45 à 12:30

L‘AquaBike, c’est la solution idéale pour entraîner son cardio tout en douceur !

Vous souhaitez vous remettre en forme sans abîmer vos articulations ? Alliez les bienfaits du vélo et de l’eau grâce à nos exercices construits sur mesure, qui renforceront le bas de votre corps et votre cardio.

L‘AquaBike est également un excellent moyen de brûler des calories : en 30 minutes, vous pouvez en brûler jusqu’à 500 ! C’est donc un excellent moyen de perdre du poids et de sculpter votre corps, tout en vous amusant.

En plus de ses nombreux bienfaits physiques, l‘AquaBike est également un excellent moyen de se détendre et de se relaxer. L’eau chaude et les mouvements réguliers vous aideront à vous sentir plus détendu et plus calme.

Alors n’attendez plus et venez pédaler en rythme dans votre piscine ! Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement X.

Partie ciblée :

Le bas du corps : Jambes, cuisses, abdos, fessiers

Durée conseillée :

30 à 45 minutes 

Conseil du coach :

Pratiquer l’AquaBike c’est l’adopter ! C’est profiter des nombreux avantages d’une activité aquatique en prenant du plaisir : un effort intensif mais une pratique douce pour le dos et les articulations. L’eau exerce une résistance et permet d’​accroître vos dépenses énergétiques​.

Bénéfices :

  • Améliore la capacité cardio-respiratoire
  • Tonifie les muscles
  • Diminue la cellulite et brûle des calories
  • Lutte efficacement contre la rétention d’eau et les troubles veineux
  • Stimule la circulation sanguine
  • Développer son souffle et son endurance
  • Lutter contre la peau d’orange

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