Activ’FITNESS


ÂGE

dès 18 ans


DURÉE

45 minutes


CALORIES

250 Cal


TARIF

9,90€ résidents CCPV | 10,35€ extérieurs

PROCHAINS COURS

Lundi : 18:45 à 19:30|
Mardi : 20:00 à 20:45|
Mercredi : 12:15 à 13:00|
Vendredi : 19:00 à 19:45|

L'activ'FITNESS permet d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. C’est un bon moyen de faire travailler tous les muscles du corps en préservant les articulations.

Le cours se compose d’exercices de renforcement des parties inférieures (fesses, cuisses), du dos, de la poitrine, des épaules, des bras et de la ceinture abdominale.

Sans matériel, Cours fun & ludique !

 

Bénéfices :

Améliore l'endurance - Renforcement général du corps - Respecte la santé articulaire et osseuse - Améliore la condition physique.

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